Türkçe
English
العربية
Русский
Deutsch
中文
हिन्दी
Español
Français
Português
বাংলা
اردو
Italiano
فارسی
Каким должен быть утренний уход?
Большинству людей утром достаточно мягкого очищения, увлажняющего крема и солнцезащитного средства широкого спектра. Можно добавить антиоксидантную сыворотку.
Самый важный утренний шаг — солнцезащитный крем; значительная часть пигментации и старения связана с ультрафиолетом. Солнцезащитный крем следует наносить в достаточном количестве и обновлять в зависимости от времени, проведённого на улице.
Если в качестве антиоксиданта используется витамин C, его наносят после очищения и перед увлажняющим кремом. Подробности — на странице о витамине C.
Каким должен быть вечерний уход?
Основа вечернего ухода — бережно удалить накопившиеся за день макияж, солнцезащитный крем и загрязнения, а затем увлажнить кожу. Активные компоненты, такие как ретиноиды, при необходимости добавляют вечером.
Двойное очищение (сначала средством на масляной основе, затем на водной) может помочь тем, кто пользуется макияжем и водостойким солнцезащитным кремом. Оно не всегда необходимо; решает чувствительность кожи.
Применение ретиноидов и средств с кислотами в один и тот же вечер может усилить раздражение. Добавляйте по одному новому средству за раз.
Как адаптировать простой уход под тип кожи?
Сухой коже подходят кремовое очищающее средство и более насыщенный увлажняющий крем, жирной — гелевые текстуры и формулы без масел, чувствительной — средства без отдушек с коротким составом.
Один и тот же уход подходит не всем. Страницы о жирной, сухой, чувствительной коже и розацеа помогут с выбором средств. После изменения ухода разумно подождать несколько недель, прежде чем оценивать эффект.
При постоянном покраснении, жжении или зуде сократите число средств и обратитесь к врачу.
Как организовать уход до и после процедуры?
Перед процедурой сообщите врачу, какие активные компоненты вы используете, а после неё упростите уход в соответствии с рекомендациями врача.
Перед процедурой может понадобиться перерыв в применении ретиноидов, отшелушивающих кислот и подобных средств; его длительность врач устанавливает для конкретной процедуры. После неё на первом месте обычно мягкое очищение, увлажняющий крем и защита от солнца.
Эта страница содержит общую информацию; индивидуальный план ухода составляется на консультации.
Частые вопросы
Какой шаг в уходе за кожей самый важный?
Самым важным обычно считается ежедневный солнцезащитный крем. Очищение и увлажнение дополняют основу.
Сколько средств мне использовать?
Для большинства людей трёх средств достаточно для базового ухода. Новые добавляют по одному и по необходимости.
Нужен ли жирной коже увлажняющий крем?
Да, можно выбрать лёгкую формулу без масел.
Через какое время можно оценить уход?
Новому средству обычно нужно несколько недель, чтобы проявить эффект. При раздражении сразу прекратите его использование.
Источники (4)
- American Academy of Dermatology: Should I apply my skin care products in a certain order?
- U.S. FDA: Sunscreen: How to Help Protect Your Skin from the Sun
- American Academy of Dermatology: Dermatologists' top tips for relieving dry skin
- American Academy of Dermatology: 10 skin care secrets for healthier-looking skin
Материал носит общий информационный характер и не заменяет индивидуальную консультацию врача. При любой инвазивной процедуре результаты могут отличаться у разных людей. Перед процедурой рекомендуется получить подробную консультацию врача.