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Como deve ser a rotina da manhã?
Para a maioria das pessoas, uma limpeza suave, um hidratante e protetor solar de amplo espectro bastam pela manhã. Um sérum antioxidante pode ser acrescentado.
A etapa mais importante da manhã é o protetor solar; grande parte das manchas e do envelhecimento está ligada à luz ultravioleta. O protetor deve ser aplicado em quantidade suficiente e reaplicado conforme o tempo passado ao ar livre.
Se a vitamina C for usada como antioxidante, ela entra depois da limpeza e antes do hidratante. Veja a página sobre vitamina C para mais detalhes.
Como deve ser a rotina da noite?
Remover com delicadeza a maquiagem, o protetor solar e a sujeira acumulada durante o dia e depois hidratar é a base da noite. Ativos como os retinoides entram à noite quando necessário.
A dupla limpeza (primeiro com produto oleoso, depois com produto à base de água) pode ajudar quem usa maquiagem e protetor solar resistente à água. Nem sempre é necessária; a sensibilidade da pele decide.
Usar retinoides e produtos com ácidos na mesma noite pode aumentar a irritação. Acrescente um produto novo de cada vez.
Como ajustar uma rotina simples ao tipo de pele?
A pele seca se dá bem com um sabonete em creme e um hidratante mais rico; a pele oleosa, com texturas em gel e fórmulas sem óleo; a pele sensível, com produtos sem fragrância e com poucos ingredientes.
A mesma rotina não serve para todo mundo. As páginas sobre pele oleosa, pele seca, pele sensível e rosácea ajudam a orientar a escolha dos produtos. Depois de mudar a rotina, é razoável esperar algumas semanas para avaliar o efeito.
Se houver vermelhidão, ardência ou coceira constantes, reduza o número de produtos e consulte um médico.
Como lidar com os cuidados antes e depois de um procedimento?
Informe ao seu médico quais ativos você usa antes de um procedimento e simplifique os cuidados depois, conforme a orientação dele.
Retinoides, ácidos esfoliantes e produtos semelhantes podem precisar de uma pausa antes de um procedimento; o médico define a duração para cada caso. Depois, em geral vêm em primeiro lugar a limpeza suave, o hidratante e a proteção solar.
Esta página traz informações gerais; um plano de cuidados pessoal é feito na consulta.
Perguntas frequentes
Qual etapa é a mais importante na rotina de cuidados com a pele?
O protetor solar diário é em geral considerado o mais importante. A limpeza e a hidratação completam a base.
Quantos produtos devo usar?
Três produtos formam uma rotina básica suficiente para a maioria das pessoas. Os acréscimos são feitos um de cada vez e conforme a necessidade.
A pele oleosa deve usar hidratante?
Sim, pode-se escolher uma fórmula leve e sem óleo.
Quanto tempo esperar para avaliar uma rotina?
Um produto novo costuma precisar de algumas semanas para mostrar o efeito. Se houver irritação, suspenda na hora.
Fontes (4)
- American Academy of Dermatology: Should I apply my skin care products in a certain order?
- U.S. FDA: Sunscreen: How to Help Protect Your Skin from the Sun
- American Academy of Dermatology: Dermatologists' top tips for relieving dry skin
- American Academy of Dermatology: 10 skin care secrets for healthier-looking skin
Este conteúdo tem caráter informativo geral e não substitui uma avaliação médica individual. Em qualquer procedimento intervencionista, os resultados podem variar de pessoa para pessoa. Recomenda-se obter uma opinião detalhada do seu médico antes do procedimento.