Türkçe
English
العربية
Русский
Deutsch
中文
हिन्दी
Español
Français
Português
বাংলা
اردو
Italiano
فارسی
ما حاجز البشرة وما وظيفته؟
حاجز البشرة هو الطبقة الخارجية الواقية من الجلد التي تحتفظ بالرطوبة وتحدّ من دخول العوامل الخارجية. وتعمل فيه الدهون والمواد المرطبة الطبيعية والخلايا معًا.
عندما يكون الحاجز سليمًا تبدو البشرة ناعمة ومريحة. وعندما يضعف يزداد فقدان الماء، وتتفاعل البشرة باللسع والاحمرار والحكة، وتتأثر بالمنتجات بسهولة أكبر.
لذلك كثيرًا ما يكون الجفاف والحساسية وجهين لمشكلة واحدة.
لماذا تصبح البشرة جافة؟
قد يؤدي إلى الجفاف الاستعدادُ الوراثي، والتقدم في العمر، وانخفاض الرطوبة، والطقس البارد، والاستحمام الطويل بالماء الساخن، والمنظفات القاسية، وبعض الأدوية والحالات الجلدية.
يقل إفراز الدهون مع التقدم في العمر وقد يزداد الجفاف. كما قد يسبب التهاب الجلد التأتبي والصدفية وبعض الأمراض الجهازية بشرة جافة متقشرة.
قد تزيد بعض أدوية حب الشباب والريتينويدات الموضعية من الجفاف، وفي هذه الحالة يحتاج الروتين إلى تعديل.
كيف يمكن دعم البشرة الجافة يومًا بيوم؟
عادةً ما يفيد الاستحمام القصير بماء فاتر، ومنظّف لطيف خالٍ من العطور، ووضع المرطّب على البشرة الرطبة بعد الغسل، واستخدام الواقي الشمسي نهارًا.
تحتوي المرطبات على مكونات مختلفة: إذ يمكن الجمع بين المواد المرطّبة الجاذبة للماء مثل الغليسرين وحمض الهيالورونيك، والمكونات الداعمة للحاجز مثل السيراميدات والأحماض الدهنية، والمواد المليّنة. ويعتمد ما يناسبك على استجابة بشرتك.
في الشتاء قد يفيد رفع الرطوبة داخل المنزل وتجنّب الفرك. وقد تهيّج المنتجاتُ المحتوية على العطور والكحول البشرةَ الحساسة.
متى تأتي الخيارات الطبية؟
يحتاج الجفاف الذي لا يتحسن بالعناية البسيطة، أو الحكة، أو علامات الإكزيما إلى تقييم طبي. ويُخطَّط للعلاج وفقًا للسبب الكامن.
في حالة الإكزيما قد يلزم علاج موضعي تحت إشراف الطبيب. واستخدام كريمات الكورتيكوستيرويد من تلقاء نفسك لفترة طويلة قد يرقّق الجلد.
قد تُناقَش النُّهُج التجميلية التي تركّز على الترطيب، مثل الميزوثيرابي أو معززات البشرة، للجفاف والبهتان، لكنها تُؤجَّل عادةً عندما يكون الحاجز متضررًا أو تكون الإكزيما نشطة، ويقرر الطبيب مدى ملاءمتها.
الأسئلة الشائعة
هل البشرة الجافة والبشرة المفتقرة إلى الماء أمر واحد؟
لا. فالبشرة الجافة تفتقر إلى الدهون، والبشرة المجففة تفتقر إلى الماء؛ وقد يجتمع الأمران، ويمكن للبشرة الدهنية أيضًا أن تكون مفتقرة إلى الماء.
هل يعالج شرب مزيد من الماء جفاف البشرة؟
السوائل الكافية مهمة للصحة العامة، لكنها لا تعالج جفاف البشرة وحدها؛ إذ تلزم العناية بالحاجز.
ماذا أفعل حيال الحكة؟
حاول ألّا تحك وادعم الحاجز؛ وإذا استمرت أو صاحبها احمرار، فراجع الطبيب.
هل ينبغي أن تتغير العناية في الشتاء؟
عادةً نعم؛ فقد يكون من الحكمة استخدام مرطّب أغنى والاستحمام لفترة أقصر بماء فاتر.
المصادر (3)
- American Academy of Dermatology: Dermatologists' top tips for relieving dry skin
- American Academy of Dermatology (JAAD): Guidelines of care for the management of atopic dermatitis in adults with topical therapies (2023)
- Skin Pharmacology and Physiology: The Skin Barrier and Moisturization: Function, Disruption, and Mechanisms of Repair (2023)
هذا المحتوى للمعلومات العامة ولا يغني عن التقييم الطبي الشخصي. في كل إجراء تداخلي قد تختلف النتائج من شخص لآخر. يُنصح بالحصول على رأي مفصّل من طبيبك قبل الإجراء.